Psihoterapie, ce inseamna asta, cand este nevoie, de ce?

Written by Published in Dezvoltare personală
psihoterapie  brasov

Psihoterapia se poate realiza în regim individual sau de grup ( de ex: cuplu, familie sau grup mic). O sedinta de terapie individuala dureaza in medie 50 de minute si se desfasoara de obicei saptamanal., iar cea de cuplu de aproximativ 90 minute, saptamanal. Psihoterapia de grup se negociaza in functie de nevoile grupului, poate fi de 3 ore saptamanal, de 10-12 ore lunar.

Psihoterapia se adreseaza persoanei si lumii ei interioare. In procesul psihoterapeutic se abordeaza problematici legate de modurile de comportament si actiune prin descoperirea temeiurilor profunde si a cauzelor care duc la acest comportament.

Durata unui proces de terapie depinde de dificultatea si complexitatea problematicii abordate si este stabilita de comun acord cu clientul.

Serviciile de terapie pot ajuta in:

·        pierdere (doliu), separare

·        sentimente de vinovatie

·        stari de indiferenta, tristete, singuratate etc.

·        stima de sine scazuta

·        sentimente de invidie si gelozie

·        probleme de relationare, in familie, in grup, la locul de munca etc.

·        dependenta de tutun, alcool, droguri etc.

·        tulburari alimentare (anorexie, bulimie)

·        stres, tulburari de stres posttraumatice

·        fobii, anxietate, atacuri de panica

si altele.

Când este nevoie de psihoterapie?

Este de dorit sa incepem o psihoterapie atunci cand:

1.     suntem in conflict cu noi insine

2.     esuam in a lega relatii satisfacatoare in viata personala si profesionala

3.     parcurgem crize existentiale (divort, pierderea unei persoane dragi, maladii grave)

4.     simtim o acuta lipsa de sens in viata noastra.

5.     ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta inca

6.     asteptarile noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste

7.     intampinam dificultati de adaptare la schimbare

8.     anumite lucruri se repeta cu regularitate in viata noastra (relatiile noastre se termina in acelasi fel, ne indragostim de acelasi tip de partener(a), care ne face sa suferim, se intampla sa avem acelasi tip de sef etc)

9.     avem ganduri si reactii care ne surprind si in care nu ne mai recunoastem pe noi insine

10. dezvoltam simptome (atacuri 5.     ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta inca

6.     asteptarile noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste

7.     intampinam dificultati de adaptare la schimbare

8.     anumite lucruri se repeta cu regularitate in viata noastra (relatiile noastre se termina in acelasi fel, ne indragostim de acelasi tip de partener(a), care ne face sa suferim, se intampla sa avem acelasi tip de sef etc)

9.     avem ganduri si reactii care ne surprind si in care nu ne mai recunoastem pe noi insine

10. dezvoltam simptome (atacuri de panica, insomnii, fobii, depresii, etc.)

Kim

Kim