Despre nutriție (6)

Importanta nutritiei si a stilului de viata sanatos

Written by

manacare sanatoasa

 Corpul nostru, “caminul nostru” pe durata intregii vieti, este de multe ori neglijat si lasat pe locul al doilea sau al treilea…. Suntem prinsi in agitatia vietii moderne si uitam de un lucru important: sa oferim corpului nostru tot ceea ce are nevoie.             De aceea, oricat de ocupati suntem, e important sa asiguram organismului…

De ce mancam mult?

Written by

mancare probleme

În urma unor studii si teste, nutritionistul american David Kessler a descoperit că de vină ar fi alimentele industriale multisenzoriale. Adică acele alimente care sunt în acelasi timp dulci, sărate, cu multe grăsimi, crocante sau extrem de cremoase. Sentimentele negative si neîncrederea în sine ne determină să ne refugiem în mâncare. Atunci când nu ai…

7 alimente pentru imunitate sporita

Written by

salate sezon

O alimetatie sanatoasa si echilibrata si miscarea nu trebuie inlocuita cu suplimentele. Acestea trebuie consummate in perioade de sarcina, efort sustinut, in cazul sportivilor si al persoanelor la care s-a constatat o carenta majora sau boala. Iata 7 alimente la cere poti apela pentru a spori imunitatea: 1. Usturoiul Probabil știti din batrâni că usturoiul…

Deficitul de substante nutritive

Written by

oboseala substante nutritive

Deficitul nutritional este situatia in care un organism nu dispune de suficiente substante nutritive pentru a functiona normal. Deficientele de nutritie pot afecta una sau mai multe functii corporale si variaza mult in severitate. Valorile scazute de substante nutritive dintr-un organism sunt influentate de stadiile de dezvoltare diferite ale organismului, in care acesta necesita diferite…

Aproape totul despre visine

Written by

visine

Chiar dacă succed în apariţia lor, pe suratele cireşe, vişinele nu sunt mai puţin preţioase decât ele. Specialiştii nutriţionişti ne sfătuiesc să ne bucurăm din plin de beneficiile vişinelor, consumându-le în stare proaspătă, ca atare, sau sub formă de suc. Mai mult ca sigur vișinele reprezintă o sursă incontestabilă de substanțe nutritive, aşa cum atestă…

Mici secrete pentru o silueta de vis

Written by

nutretie corecta

Sunt mici greseli in alimentatia noastra de care nu tinem cont.Este foarte adevarat ca metabolismul fiecarei persoane este diferit si sunt si cazuri medicale unde chiar pot fi probleme de crestere sau chiar scadere inexplicabila in greutate. Insa in cele mai multe cazuri este vina noastra pentru silueta pe care o avem.Fara sa ne dam…